كتاب « قانون 5 ثانيه »  نوشته " مل رابينز" نويسنده و مربي توسعه شخصي و سخنران برتر انگيزشي است. مل رابينز ابزار مفيدي را در كتاب «قانون 5 ثانيه» معرفي مي كند كه در همه زمينه هاي زندگي كاربرد دارد. قانون 5 ثانيه مي تواند در بهبود وضعيت سلامت، افزايش بهره وري و مقابله با تاخيركاري كمك كند. رابينز به شجاع شدن و بيرون رفتن از منطقه راحتي كمك مي كند و از همه مهم تر، او توضيح مي دهد كه كنترل و تغيير ايجاد كردن آسان است. كتاب حاضر با عنوان اصلي «The 5 Second Rule »  توسط فشين چايچي‌نصرتي ترجمه و از سوي انتشارات نوين منتشر شده است.